Η ταχύτητα και η εκρηκτικότητα των αθλητών εξαρτάται περισσότερο από τους τένοντες και τον συνδετικό ιστό τους παρά από τις μυϊκές ίνες τους. Μάθετε ΓΙΑΤΙ, καθώς και πώς να χρησιμοποιήσετε αυτά τα επιστημονικά στοιχεία για την καλύτερη προπόνηση των αθλητών σας.
Σύγκριση μυϊκών ινών-τενόντων για μεγαλύτερη ταχύτητα
on
