LER: Capítulo 5 – Fit Fascia: Dieta e Estílo de Vida Saudável

Leia Fascial Fitness – Capítulo 5 – Fit Fascia: Dieta e Estilo de Vida Saudável

Aprenda como sua nutrição pode influenciar a qualidade de sua fáscia, como a água e as proteínas são importantes, por que o açúcar não é bom para sua fáscia e quais suplementos são úteis.