1ο ΚΟΥΙΖ: Τι είναι η fascia

Quiz Summary

0 of 7 Questions completed

Questions:

You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.

Quiz is loading…

You must sign in or sign up to start the quiz.

You must first complete the following:

Results

Quiz complete. Results are being recorded.

Results

0 of 7 Questions answered correctly

Your time:

You have reached 0 of 0 point(s), (0)

Current
Review
Answered
Correct
Incorrect

Question 1 of 7

1. Question

1η ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποια είναι τα συστατικά της fascia;

πρωτεΐνη, νερό και κύτταρα.

κολλαγόνο, ελαστίνη, βασική ουσία σαν γέλη και κύτταρα.

μόνο κολλαγόνο και νερό.

Correct

Incorrect
Question 2 of 7

2. Question

2η ΕΡΩΤΗΣΗ: Κολλαγόνο – ποιες προτάσεις είναι σωστές;

Υπάρχει μόνο ένας τύπος ινών κολλαγόνου που χρησιμοποιείται παντού σε όλο το σώμα. (το σωστό είναι: 28 τύποι κολλαγόνου, 4 από τους οποίους είναι πολύ συνηθισμένοι.)

Οι ίνες κολλαγόνου έχουν μεγάλες δυνατότητες επέκτασης και, ταυτόχρονα, είναι πολύ ανθεκτικές στη ρήξη – η αντοχή τους στον εφελκυσμό μπορεί να ξεπερνά αυτή του χάλυβα!

Οι ίνες κολλαγόνου αναφέρονται και ως πρωτεΐνες «σκελετού» ή αλλιώς δομικές πρωτεΐνες, καθώς σε αυτές οφείλεται κυριολεκτικά το σχήμα του σώματος.

Correct

Incorrect
Question 3 of 7

3. Question

3η ΕΡΩΤΗΣΗ: Ινοβλάστες – ποιες προτάσεις είναι σωστές;

Οι ινοβλάστες είναι κύτταρα συνδετικού ιστού και είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στις απαιτούμενες ποσότητες μέσα στον αντίστοιχο ιστό.

Όλοι οι ινοβλάστες βρίσκονται στη σπλήνα, από όπου όλες οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης μεταφέρονται στους ιστούς-στόχους μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. (το σωστό είναι: Οι ινοβλάστες βρίσκονται παντού μέσα στη fascia και ουσιαστικά παράγουν το δίκτυο μέσα στο οποίο ζουν.)

ΣΩΣΤΟ: Οι ινοβλάστες ανταποκρίνονται στις εξωτερικές καταπονήσεις – έτσι εξηγείται γιατί και πώς μπορούμε όντως να αλλάξουμε τη fascia μέσω της προπόνησης.

Correct

Incorrect
Question 4 of 7

4. Question

4η ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποιοι τύποι ιστού υπάγονται στη fascia;

Ο χαλαρός, ινώδης συνδετικός ιστός, ο οποίος βρίσκεται κάτω από το δέρμα, ανάμεσα στους μυς και γύρω από τα όργανα.

Ο ελαστικός συνδετικός ιστός, ο οποίος περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα ινών ελαστίνης και βρίσκεται στα όργανα.

Ο παράλληλος, πυκνός, ινώδης ιστός, με μεγάλη ποσότητα δομημένου κολλαγόνου, ο οποίος βρίσκεται στους τένοντες, τους συνδέσμους και τις στερεές κοιλότητες των οργάνων.

Ο ακανόνιστος, πυκνός συνδετικός ιστός, που περιέχει μεγάλη ποσότητα από ακανόνιστες δέσμες κολλαγόνου, ο οποίος σχηματίζει τις επενδύσεις του εγκεφάλου και της εσώτερης στιβάδας του δέρματος (χόριο).

Ο ακανόνιστος, πολύ πυκνός συνδετικός ιστός, με πρόσθετη ποσότητα ανόργανων ουσιών, ο οποίος βρίσκεται στα οστά. (το σωστό είναι: Τα οστά δεν θεωρούνται μέρος της fascia.)

Correct

Incorrect
Question 5 of 7

5. Question

5η ΕΡΩΤΗΣΗ: Αριθμοί και γεγονότα – ποια πρόταση είναι σωστή;

Το ανθρώπινο σώμα περιλαμβάνει περίπου 5 kg συνδετικού ιστού. (το σωστό είναι: 18-23 kg)

Στη fascia αποθηκεύεται το ένα τέταρτο από τη συνολική ποσότητα νερού του σώματος.

Η fascia δεν ανταποκρίνεται σε τάσεις και καταπονήσεις, αλλά διατηρεί το ίδιο σχήμα και λειτουργία σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας. (το σωστό είναι: Η fascia ανταποκρίνεται σε τάσεις και καταπονήσεις και προσαρμόζεται ανάλογα.)

Η fascia ανανεώνεται διαρκώς με αργούς ρυθμούς: μέσα σε έναν χρόνο, περίπου οι μισές από τις ίνες κολλαγόνου στο σώμα θα έχουν αντικατασταθεί.

Correct

Incorrect
Question 6 of 7

6. Question

6η ΕΡΩΤΗΣΗ: Μύες και Fascia – ποια είναι η σωστή σειρά από μέσα προς τα έξω;

Ενδομύιο – Δέσμες ινών – Περιμύιο – Επιμύιο

Ενδομύιο – Περιμύιο – Δέσμες ινών – Επιμύιο

Επιμύιο – Ενδομύιο – Περιμύιο – Δέσμες ινών

Δέσμες ινών – Ενδομύιο – Περιμύιο – Επιμύιο

Correct

Incorrect
Question 7 of 7

7. Question

7η ΕΡΩΤΗΣΗ: Λειτουργίες της fascia – ποια πρόταση είναι σωστή;

Οι μύες δεν μπορούν να λειτουργήσουν ή να διατηρήσουν το σχήμα τους χωρίς το περιτοναϊκό περίβλημά τους – αν δεν το είχαν, απλώς θα κατέρρεαν σαν παχύρρευστο σιρόπι.

Ο αριθμός των αισθητήρων μέσα στη fascia δεν υπερβαίνει τον αριθμό των αισθητήρων μέσα στους μυς. (το σωστό είναι: …υπερβαίνει κατά πολύ….)

Η fascia μεταφέρει πληροφορίες σχετικά με την κίνηση, τη θέση, την τάση, την πίεση και τον πόνο στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στο αυτόνομο νευρικό σύστημα του σώματος.

Η fascia είναι το αισθητήριο όργανο του σώματος με τη μεγαλύτερη επιφάνεια – ακόμα μεγαλύτερη και από του δέρματος.

Το περιτοναϊκό δίκτυο που εκτείνεται σε όλο το σώμα δεν σχετίζεται με την αισθητηριακή αντίληψη του σώματος. (το σωστό είναι: … είναι το κρίσιμο όργανο για την αισθητηριακή αντίληψη του σώματος.)

Correct

Incorrect

Quiz Summary

Information

Results

Results

Categories

1. Question

2. Question

3. Question

4. Question

5. Question

6. Question

7. Question