ΔΙΑΒΑΣΤΕ: 5ο Κεφάλαιο – Υγιής Fascia: Διατροφή και υγιεινός τρόπος ζωής

Διαβάστε το 5ο Κεφάλαιο του βιβλίου «Fascial Fitness» – Υγιής Fascia: Διατροφή και υγιεινός τρόπος ζωής

Μάθετε πώς η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της fascia στο σώμα σας, πόσο σημαντικά είναι το νερό και οι πρωτεΐνες, γιατί η ζάχαρη δεν κάνει καλό στη fascia και γιατί τα συμπληρώματα διατροφής είναι χρήσιμα.