Curso Prep Fascial Fitness
1. O que é Fascia?
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1 Teste
LER- Capítulo 1 – Fascia e Tecido Conectivo – O que eles são?
SCIENCE NUGGETS: Tecidos Conjuntivos na Medicina Esportiva
SCIENCE NUGGETS: Contribuições Fasciais para o Desempenho Atlético, Resiliência dos Tecidos e Proteção contra Lesões
QUIZ 1: O que é Fascia?
2. Princípios do Fascial Fitness
4 Topics
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1 Teste
LER- Capítulo 2 – Princípios do Fascial Fitness
SCIENCE NUGGETS: Acúmulo Elástico Propriedades do Sistema Fascial
SCIENCE NUGGETS: Fascia como um Órgão Sensorial e Emocional
SCIENCE NUGGETS: Hidratação da Matriz: Nova Inspiração da Ciência da Fascia para os Profissionais de Trabalhos Corporais
QUIZ 2: Princípios do Fascial Fitness
3. Exercícios
1 Topic
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1 Teste
LER: Capítulo 3 – Os Exercícios
QUIZ 3: Exercícios
4. Fascia e Outros Métodos de Saúde
1 Topic
LER: Capítulo 4 – Fascia e Outros Métodos de Saúde
5. Fascia Saudável: Nutrição e Estilo de Vida
1 Topic
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1 Teste
LER: Capítulo 5 – Fit Fascia: Dieta e Estílo de Vida Saudável
QUIZ 5: Fascia Saudável: Nutrição e Estilo de Vida
6. Fascia, Movimento e Reabilitação
3 Topics
1.1 A fascia na arquitetura e mecânica do corpo
1.2 O papel da fáscia na percepção háptica
1.3 Sistema Fascial: Implicações para o desempenho funcional humano
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4. Fascia e Outros Métodos de Saúde
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