LER: Capítulo 3 – Os Exercícios

Aprenda quais instrumentos são necessários para os treinamentos e em que circunstâncias o treinamento deve ser evitado

Sinta-se à vontade para experimentar alguns dos exercícios – eles serão, de todo modo, discutidos na parte ao vivo ou, ao vivo no treinamento, com seu Master Trainer.