EINFÜHRUNG IN FASZIENTRAINING FÜR TRAINER
Kombinationskurs: Online-Vorbereitungs-Module gefolgt von einem 2-Tages Live- oder Live-streaming Workshop für Sporttrainer, Physiotherapeuten, Yogatrainer und Bewegungstherapeuten
Bringen Sie Ihre professionellen Kenntnisse auf den neuesten Stand und verbessern Sie Ihr ‚know how‘ um rund um das Thema Faszien. Dieser richtet sich an Fitnesscoaches, und Bewegungs-Lehrer und Physio und Bewegungstherapeuten. Eignen Sie sich Expertenwissen auf diesem Gebiet an – mit einem ganzheitlichem Ansatz zum Faszientraining.
Der Zertifikatkurs für Fascial Fitness-Training weiterführende Grundlage und deren gezielte, praktische Anwendung. Diese Grundfertigkeiten können in allen Bewegungsdisziplinen eingesetzt werden. Um ein Fascial Fitness-Zertifikat zu erhalten, müssen Sie die Online-Ausbildung absolvieren und eine virtuelle (oder live veranstaltete) Schulungssitzung mit einem Mastertrainer besuchen, der Ihre Fragen beantwortet und die theoretischen Themen vertieft und die praktische Anwendung supervidiert. Ihre Zertifizierung ist dann zwei Jahre gültig.
TERMINE LIVE oder LIVESTREAMING WORKSHOPS
2021 Termine in Kürze!
Ihr Weg zum zertifizierten Fascial Fitness Trainer
Ihre Online Vorbereitung
Tauchen Sie ein in die theoretischen Hintergründe von Fascial Fitness zur Vorbereitung auf das Live-Wochenende: In 6 Modulen werden Sie durch das Buch “Fascial Fitness” von Dr. Robert Schleip geführt.
- Zur Lernzielkontrolle haben wir einige Quizfragen für Sie vorbereitet
- Sie erhalten Zugang zu Online Webinaren. Damit sind Sie topaktuell infomiert und bestens vorbereitet.
- Bindegewebe in der Sportmedizin
- Faszienbeiträge zur sportlichen Leistung
- Elastische Rückstoß-Eigenschaften von Fasziengeweben
- Elastische Speichereigenschaften des Fasziensystems
- Faszien als Sinnesorgan
- Matrix Rehydration
Unsere 2-tägige Ausbildung
Erlernen Sie die Fascial Fitness Übungen, Trainings-Richtlinien und Stundenplanung von unseren qualifizierten Fascial Fitness Master Trainern – live oder als online livestreaming Kurs.
- Was sind Faszien? Funktionelle Terminologie und Nomenklatur
- Anatomie: das faszialen System als ein körperweites Netzwerk
- Aufgaben der Bindegewebsmatrix: Fasern, Flüssigkeit und Zellen
- Gesunde Gewebearchitektur und Folgen der pathologischen Veränderungen
- Einzelübungen zu jeder Trainingskomponente:
- Tipps zur Modifikation, Indikationen und Kontraindikationen
- Aufbau einer Fascial Fitness Einheit
- Stundenbild: Training für die Rückenfaszie
- Stundenbild: Beweglichkeitstraining, geschmeidige Faszien und propriozeptives Verfeinern
- Stundenbild: Rehydration und Regeneration: Atmen Dehnen, Lösen
Die vier Komponenten von Fascial Fitness:
Federn: elastische Rückfederung und Resilienz
- Die kinetische Speicherfunktion von Faszien: Rückfederung und Katapult Effekt
- Aktuell aus der Faszienforschung: drei Arten der elastischen Rückfederung
- Das Davis Gesetz zur Remodellierung der Kollagengewebe
- Kontraindikationen und Trainingssteuerung
Dehnen: Kraftübertragung und Flexibilität
- Myofasziale Ketten, das Tensegrity Modell und optimale Spannungsübertragung
- Genetische Disposition, Hyper- und Hypomobilität und spezifische Trainingshinweise
- Die Kennzeichen der faszialen Dehnung und unterschiedliche Dehnmodalitäten
- Die drei funktionellen Lagen der Thorakolumbalfazie und deren weiträumige Vernetzung
Myofasziales Lösen:
Rehydrieren und regenerieren
- Matrix Rehydration, Schwamm Effekt und gesunder Stoffwechsel
- Praxis: Einzelübungen mit der Faszienrolle, und Kleingeräten
- Bewegungsablauf zur Stoffwechselanregung und Rehydration
- Flüssige Grundsubstanz. Aktuelles zu Hyaloronan, Verdichtung und Adhärenz der Gewebe
Wahrnehmen: Faszien als Sinnesorgan
- Die sensorische Innervation: Propriozeption, Nozizeption und Interozeption
- Aufgaben und Stimulation der Mechanorezeptoren über ein gezieltes Faszientraining
- Faszien als Schmerzgenerator. Trainings Empfehlungen bei myofaszialen Schmerzen
- Die Bedeutung der Lebensführung auf das Fasziensystem: Ernährung, Schlafverhalten und Stress
Häufige Fragen
Für wen ist der Fascial Fitness-Trainingskurs geeignet?
Für alle, die daran interessiert sind, Fascial Fitness-Gruppentraining anzubieten, und die eine neue fasziale Körperwahrnehmung erzielen möchten.
Welche Voraussetzungen gelten?
Die FASCIAL FITNESS TRAINER AUSBILDUNG setzt Grundkenntnisse in Anatomie und Bewegung voraus. Um das Zertifikat zu erlangen benötigen Sie eine zusätzliche Grundqualifikation im Bereich Fitness, Physiotherapie oder medizinische Vorbildung.
Wie lange ist meine Zertifizierung gültig?
Ihre Zertifizierung ist 2 Jahre gültig. Sie müssen alle zwei Jahre an einer Rezertifizierungsveranstaltung teilnehmen, um Ihren Status als Certified Fascial Fitness Trainer aufrechtzuerhalten.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Online-Module?
Der Zugriff auf die Online-Module läuft nie ab! Sie können die Module beliebig oft widerholen.
