ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ FASCIA ΓΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ
Υβριδικό πρόγραμμα με διαδικτυακές προαπαιτούμενες ενότητες και ζωντανό διήμερο εργαστήριο για προπονητές αθλητών, φυσικοθεραπευτές, ειδικούς κίνησης και yoga
Αναβαθμίστε τις επαγγελματικές σας δεξιότητες και βελτιώστε την αίσθηση της κίνησης της fascia με αυτό το υβριδικό πρόγραμμα που είναι κατάλληλο για όλους τους επαγγελματίες fitness και κίνησης. Γίνετε ειδικός στον κλάδο με την ολιστική προσέγγιση της Εκπαίδευσης Fascia.
Το Σεμινάριο Πιστοποίησης Εκπαίδευσης Fascial Fitness σάς παρέχει μια τεκμηριωμένη σειρά από βασικές αρχές, καθώς και πρακτικές εφαρμογές για κάθε αρχή. Αυτές οι βασικές δεξιότητες μπορούν να εφαρμοστούν σε οποιονδήποτε κλάδο της κίνησης. Για να λάβετε το Πιστοποιητικό Fascial Fitness θα πρέπει να ολοκληρώσετε τη σειρά διαδικτυακών σεμιναρίων και να παρακολουθήσετε μια εικονική (ή ζωντανή) εκπαιδευτική συνεδρία με έναν Master Trainer που θα επιβλέψει συγκεκριμένες ασκήσεις και αρχές για να επαληθεύσει ότι τις έχετε κατανοήσει. Η πιστοποίησή σας ισχύει τότε για δύο χρόνια.
Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ FASCIAL FITNESS
Διαδικτυακές Ενότητες: Θεωρία
Χρησιμοποιώντας το βιβλίο «Fascial Fitness» του Dr. Robert Schleip, εμβαθύνουμε στο θεωρητικό υπόβαθρο του Fascial Fitness σε 6 καθοδηγούμενες ενότητες, ως προετοιμασία για τη ζωντανή εκπαίδευση.
- Ολοκληρωμένες αξιολογήσεις του επιπέδου κατανόησης μέσω των καθοδηγούμενων θεωρητικών ενοτήτων
- Πρόσβαση σε βιντεοσκοπημένα διαδικτυακά σεμινάρια για την καλύτερη κατανόηση των βασικών εννοιών:
- Οι συνδετικοί ιστοί στην αθληιατρική
- Η συμβολή της fascia στις αθλητικές επιδόσεις
- Οι ιδιότητες ελαστικής επαναφοράς των περιτοναϊκών ιστών
- Οι ιδιότητες ελαστικής αποθήκευσης του συστήματος της fascia
- Η fascia ως αισθητήριο όργανο
- Επανενυδάτωση του πλέγματος
Διήμερο εργαστήριο: Πρακτική εφαρμογή
Εργαζόμαστε με τις ασκήσεις Fascial Fitness, τις οδηγίες και τη σειρά εκπαίδευσης. μαζί με τους πιστοποιημένους Fascial Fitness Master Trainers, με δυνατότητα ζωντανής παρουσίας ή διαδικτυακά σε ζωντανή μετάδοση.
- Άμεση και πρακτική διδασκαλία των επιστημονικών αρχών από πρωτοπόρους της Εκπαίδευσης Fascia
- Ορισμός της fascia και της λειτουργίας της
- Ανατομία: το σύστημα της fascia ως δίκτυο που εκτείνεται σε όλο το σώμα
- Λειτουργίες του πλέγματος του συνδετικού ιστού: ίνες, υγρά και κύτταρα
- Υγιής αρχιτεκτονική ιστών και επιπτώσεις παθολογικών αλλαγών
- Ποικιλία ασκήσεων στα εξής θέματα: ελαστικότητα αναπήδησης, διατάσεις της fascia, «απελευθέρωση» της fascia και αισθητηριακή τελειοποίηση
- Τροποποιήσεις φορτίου για κάθε αρχή, αντενδείξεις και κατευθυντήριες αρχές για την εκπαίδευση
- Συστηματική υλοποίηση της ομαδικής εκπαίδευσης Fascial Fitness για να μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα όσα μάθατε
- Εκπαίδευση στη ραχιαία fascia
- Εκπαίδευση στην κινητικότητα, εύκαμπτη fascia & τελειοποίηση ιδιοδεκτικότητας
- Επανενυδάτωση & αναγέννηση: αναπνοή, διάταση, χαλάρωση
- Πιστοποιητικό Εκπαιδευτή Fascial Fitness
ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ FASCIAL FITNESS
Ελατήριο: Ελαστική αναπήδηση & αντοχή
- Η λειτουργία κινητικής αποθήκευσης της fascia: αναπήδηση και φαινόμενο καταπέλτη
- Τρέχουσα έρευνα στη fascia: τρεις τύποι ελαστικής αναπήδησης
- Ο νόμος του Davis για την αναδόμηση των ιστών κολλαγόνου
- Αντενδείξεις και έλεγχος στην προπόνηση
Διάταση: Μεταβίβαση δύναμης & ευλυγισία
- Μυοπεριτονιακές αλυσίδες, το μοντέλο της τασο-ακεραιότητας (tensegrity) και η βέλτιστη μεταβίβαση τάσεων
- Γενετική προδιάθεση, υπερ-/υπο-κινητικότητα και ειδικές οδηγίες εκπαίδευσης
- Τα χαρακτηριστικά της διάτασης της fascia και διαφορετικοί τρόποι διάτασης
- Οι τρεις λειτουργικές στρώσεις της θωρακοοσφυϊκής fascia και το εκτεταμένο δίκτυό τους
Μυοπεριτονιακή χαλάρωση:
Επανενυδάτωση & αναγέννηση
- Επανενυδάτωση πλέγματος, το φαινόμενο του σπόγγου και ο υγιής μεταβολισμός
- Πρακτική: Ατομικές ασκήσεις με τον κύλινδρο αφρού fascia και μικρά εργαλεία
- Σειρά κινήσεων για προσομοίωση του μεταβολισμού και επανενυδάτωση
- Οι τρέχουσες πληροφορίες για την υαλουρονάνη, τη συμπίεση και τη σύμφυση των ιστών
Αντίληψη: Η fascia ως αισθητήριο όργανο
- Η αισθητηριακή νεύρωση (innervation): ιδιοδεκτικότητα (proprioception), αλγαισθησία (nociception) και ενδοδεκτικότητα (interoception)
- Ασκήσεις και προσομοίωση των μηχανοϋποδοχέων μέσω στοχοθετημένης Εκπαίδευσης Fascia
- Η fascia ως πηγή παραγωγής πόνου: προτάσεις εκπαίδευσης για τον μυοπεριτονιακό πόνο
- Η σημασία του τρόπου ζωής στο σύστημα της fascia: διατροφή, ύπνος και άγχος
ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Σε ποιον απευθύνεται το Σεμινάριο Εκπαίδευσης Fascial Fitness;
Σε όλους όσοι ενδιαφέρονται για ομαδική εκπαίδευση Fascial Fitness και θέλουν να αναβαθμίσουν την αντίληψή τους για τη fascia στο σώμα τους.
Ποιες είναι οι απαιτήσεις;
Το ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ FASCIAL FITNESS απαιτεί βασικές γνώσεις ανατομίας και κίνησης. Για να αποκτήσετε το Πιστοποιητικό, θα χρειαστεί να διαθέτετε ήδη κάποια ιατρική ή fitness πιστοποίηση.
Πόσο ισχύει η πιστοποίησή μου;
Η πιστοποίησή σας ισχύει για 2 χρόνια. Πρέπει να παρακολουθείτε μια εκδήλωση πιστοποίησης κάθε δύο χρόνια για να διατηρήσετε την κατάστασή σας ως Certified Fascial Fitness Trainer.
Για πόσο διάστημα θα έχω πρόσβαση στις διαδικτυακές ενότητες;
Η πρόσβαση στις διαδικτυακές ενότητες δεν έχει ημερομηνία λήξης! Μπορείτε να τις επισκεφθείτε όσες φορές θέλετε.
