Descubra las técnicas más recientes de entrenamiento con sustento científico para un movimiento dinámico, máxima vitalidad y longevidad sin dolor de los líderes en investigación y movimiento de la fascia
¿QUÉ ES FASCIAL FITNESS?
Fascial Fitness es la fuente original del entrenamiento orientado a la fascia. Desarrollado por un equipo central de científicos del deporte, expertos en el movimiento y terapeutas fasciales de renombre internacional en colaboración con el grupo de investigación de la fascia de Ulm/Alemania dirigido por el Dr. Robert Schleip, Fascial Fitness proporciona un marco práctico basado en la investigación científica para optimizar el papel crítico del sistema fascial en el movimiento humano. Estas técnicas de entrenamiento dirigido pueden ser aplicadas por practicantes del movimiento, fisioterapeutas o instructores para mejorar significativamente su práctica, desde yoga y Pilates hasta bailarines, artistas marciales y atletas.
Los beneficios de Fascial Fitness incluyen:
- Mayor resiliencia, flexibilidad y rango de movimiento
- Equilibrio, conciencia espacial y estabilidad mejorados
- Rendimiento atlético mejorado
- Recuperación y rehabilitación más rápidas
- Síndromes de dolor miofascial reducido (dolor pélvico y de espalda)
- Mejora del flujo de fluidos y metabolismo saludable
- Mayor bienestar, vitalidad y mejor envejecimiento
Uno de los mayores descubrimientos de la ciencia médica moderna es la importancia del sistema miofascial del cuerpo para el movimiento, para la prevención de lesiones, para el rendimiento deportivo, para la salud y la recuperación. La tecnología avanzada de imágenes y los descubrimientos de investigación innovadores nos permiten comprender la estructura biológica y el comportamiento de la fascia de formas nuevas y asombrosas. A lo largo de los últimos 10 años, las técnicas de entrenamiento de Fascial Fitness se han vuelto mundialmente reconocidas como un enfoque de entrenamiento basado en la ciencia para lograr resultados sobresalientes. En la actualidad hay cientos de instructores certificados de Fascial Fitness en todo el mundo que aprovechan el poder de este nuevo conocimiento para hacer crecer sus prácticas e impactar positivamente a sus clientes día a día.
LOS CUATRO PRINCIPIOS BÁSICOS DEL FASCIAL FITNESS
Rebote
Esta extraordinaria característica fascial proporciona una elasticidad explosiva y una resiliencia vital. Descubra el poder elástico de los saltos tipo canguro, un rebote fuerte o la acción tipo trampolín del suelo pélvico.
Estiramiento
Mejore la flexibilidad y el rango de movimiento en toda la red fascial tridimensional de todo el cuerpo. Obtenga una comprensión profunda de cómo y cuándo estirar para reducir la inflamación, aumentar la movilidad o mejorar las capacidades propioceptivas.
Liberación
Utilice los beneficios de los rodillos de espuma, así como de otros implementos para un protocolo de autotratamiento miofascial. Tenga la certeza de una reducción de las adherencias tisulares, una dinámica de fluidos mejorada y un metabolismo mejorado y saludable.
Refinamiento
Los componentes estructurales y las capacidades sensoriales confluyen dentro de la red fascial. Esto tiene un impacto significativo en el alivio del dolor, la conciencia propioceptiva y las intervenciones psicoemocionales.
RECURSOS
Fascial Fitness Cómo ser vital, elástico y dinámico en la vida cotidiana y en el deporte
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