Description
Schedule
20 de julio de 2022: despertando tu fascia (*Español)
Impartido por Fascia Fitness Master Trainer, Rosa Maria Cortijo Alarcón
19:00 CET
La fascia ha sido la Cenicienta que durante tanto tiempo ha sido “ignorada”. Vamos a trabajar la fascia siguiendo los principios básicos de Fascial Fitness, Rebote elástico, Estiramiento, Relajación y Refinamiento sensorial. El objetivo de esta clase es “despertar” ese tejido, tomar conciencia, entrenandolo segun sus distintas caracteristicas.
Materiales: pelota pequeña (práctica de golf suave), Silla, botella de agua pequeña, rulo, colchoneta
Nivel: básico/intermedio
