Healthy fascia is rich with bonded water proteins that allow for better shape stability and more dynamism within the tissue. The aging process is a process of dehydration. We want to fortify the issues with your training, but also good nutrition and good hydration strategies, good movement strategies throughout the day to keep this tissue...
(Απόσπασμα από το βιβλίο «Fascial Fitness: Fascia oriented training for bodywork and movement thereapies» (Fascial Fitness: εκπαίδευση με γνώμονα τη fascia για σωματική θεραπεία και κινησιοθεραπεία) των Divo G. Muller & Robert Schleip) Τα καγκουρό μπορούν να πηδήξουν πολύ πιο μακριά και γρήγορα από ό,τι δικαιολογείται με βάση μόνο τη δύναμη που παράγεται από τη...
(Excerpt from “Fascial Fitness: Fascia oriented training for bodywork and movement thereapies” by Divo G. Muller & Robert Schleip) Kangaroos can hop much farther and faster than can be explained by the force of the contraction of their leg muscles. Under closer scrutiny, scientists discovered that a spring -like action is behind the unique ability:...
Bill Parisi, Founder of Parisi Speed School, explains the fascia system as it pertains to athletic performance.
Bill Parisi, ιδρυτής της αλυσίδας Parisi Speed School, εξηγεί το σύστημα της fascia σε ό,τι αφορά τις αθλητικές επιδόσεις.
(Απόσπασμα από το βιβλίο «Fascial Fitness: Fascia oriented training for bodywork and movement thereapies» (Fascial Fitness: εκπαίδευση με γνώμονα τη fascia για σωματική θεραπεία και κινησιοθεραπεία) των Divo G. Muller & Robert Schleip) Όταν ένας ποδοσφαιριστής δεν μπορεί να τρέξει στο γήπεδο λόγω ενός επαναλαμβανόμενου μυϊκού σπασμού στην κνήμη, ένας αστέρας του τένις εγκαταλείπει νωρίς...
(Excerpt from “Fascial Fitness: Fascia oriented training for bodywork and movement thereapies” by Divo G. Muller & Robert Schleip) When a football player is not able to take the field because of a recurrent calf spasm, a tennis star gives up early on a match due to knee problems or a sprinter limps across the...